8 (495) 545 41 85  
Москва
8 (800) 555 21 54  
Россия бесплатно
Консультация и заказ по телефону с 8.00 до 21.00
Без выходных и перерывов на обед!
 
У вас еще нет
заказанных товаров
Ингаляторы,
небулайзеры
Галотерапия,
лечение ХОБЛ
Тонометры
Ирригаторы полости рта
Электрические зубные
щетки
Фотоэпиляторы
Массажеры,
миостимуляторы
Дарсонваль
Косметические приборы
Косметические средства
Нитратомеры
Дозиметры
Алкотестеры
Весы электронные
Шагомеры
Очистители воздуха
и воды
Физиотерапевтические
аппараты
Аппараты медицинского
назначения
Индикаторы
электромагнитных полей
Облучатели и
кварцевые лампы
Полезные товары
для дома
Оборудование для
салонов красоты
Доставка
 
Информация
Полезная информация
Полезная информация
Вопрос-ответ
Вопрос-ответ
Сотрудничество с нами
Сотрудничество с нами
 
Отзывы о нас
Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина FineHealth.ru на Яндекс.Маркете У нас 97% хороших отзывов
на Яндекс.Маркет
 
Производители
 
Наши сертификаты

ГлавнаяПолезная информацияОбщая информация → Личная гигиена - здоровая семья

Личная гигиена - здоровая семья

Повсеместно, изо дня в день на нас действуют различные факторы окружающей среды, которые, так или иначе, сказываются на нашем состоянии. Другими словами, наши условия жизни, а точнее их воздействие на наш организм, полностью контролируют наше физическое и психическое состояние.

Для предотвращения негативного воздействия, а главное негативных последствий, для того, чтобы держать здоровье под контролем, необходимо соблюдать правила личной гигиены

Что же такое личная гигиена?

Личная гигиена – это совокупность правил, соблюдение которых ведет к оздоровлению и сохранению здорового состояния организма человека. Она заключает в себе ряд таких оздоровительных процедур, как занятие физкультурой, полноценный сон, чередование умственного и физического труда, закаливание, уход за кожей, зубами, волосами, одеждой и ряд других мероприятий.

Однако, не каждый человек в силу своей занятости или по ряду других причин, придерживается всех этих правил, что ведет к ухудшению его состояния, как умственного, так и физического. Возможно, всех правил можно и не соблюдать, но основные правила человек нашего времени соблюдать обязан. К таковым относятся уход за полостью рта, волосами и кожей.

Каждый день мы обязаны чистить зубы два раза, а именно утром и вечером. Несоблюдение гигиены полости рта может привести не только к ухудшению здорового состояния зубов, но и к возникновению желудочно-кишечных заболеваний. Для тех, кто оправдывается ленью и нехваткой времени, есть специальные электрические зубные щетки, которыми практически ничего не надо делать. Щетки все делают сами.

Следить за чистотой кожного покрова так же не мало важно, так как кожа выполняет ряд важных функций. Она участвует в терморегуляции тела, что жизненно необходимо, препятствует проникновению различных опасных веществ и микроорганизмов, так же защищает внутренние покровы от механических повреждений, но кроме этого она еще участвует в обменных процессах организма. Поэтому уход за кожей является одним из главных правил гигиены.

Для соблюдения чистоты кожи необходимо проводить ряд несложных процедур. Лицо и шею необходимо мыть каждый день с мылом, однако для людей с чувствительной кожей не рекомендуется часто использовать мыло. Руки так же необходимо мыть теплой водой с мылом. Ноги необходимо мыть каждый день, желательно вечером, это способствует профилактике грибковых заболеваний, которые характерны именно для кожи ног.

Особенно полезно для кожи рук и ног применение различных кремов, это увлажняет кожу и препятствует появлению трещин.

Уход за волосами не мене важен, так как волосы защищают голову от различного рода механических воздействий, а так же препятствуют потере тепла. Большинство людей предают малое значение к здоровью волос, а ведь именно волосы зачастую первыми реагируют на изменения в организме. Для здоровья волос необходимо не только регулярно их мыть, но так же необходимо правильно питаться, необходим здоровый сон и необходимо заниматься физической культурой. Мыть волосы часто не рекомендуется, их нужно мыть не более двух раз в неделю. Если состояние ваших волос вызывает опасение, если у вас ослабленные волосяные луковицы, и волосы часто выпадают, то вернуть силу волосам - вам помогут аппараты Дарсонваль.

Так же в правила личной гигиены входит регулярная смена одежды. Пользоваться изо дня в день одной и той же одеждой недопустимо, так как на не скапливается большое количество болезнетворных организмов и различных вредных веществ. Нательное белье рекомендуется менять не реже двух раз в неделю.

Соблюдая этот минимум правил личной гигиены, Вы не только способствуете сохранению здорового состояния своего организма, но так же Вы интенсивно укрепляете иммунитет, что необходимо в наше время. Правила личной гигиены направлены на улучшение умственного, душевного и физического состояния Вашего организма. Ведь, не зря говорят, что в здоровом теле здоровый дух.


Другие статьи этого раздела:
Личная гигиена - здоровая семья
Периоды детского возраста
Ароматерапия - магия ароматов
Ароматерапия. Магия запаха
Здоровье под контролем




Введите название города и выберите его из списка: