8 (495) 545 41 85  
Москва
8 (800) 555 21 54  
Россия бесплатно
Ежедневно с 8-00 до 21-00
 
У вас еще нет
заказанных товаров
Массажеры
По типу:
Миостимуляторы
Антицеллюлитные
массажеры
Вакуумные массажеры
Вибромассажеры
Воротники для шеи
Массажные подушки
Массажные накидки
Массажные матрасы
Пневмомассажеры
Педальные тренажеры
По участкам тела:
Для шеи и плеч
Для спины
Для тела
Для рук
Для ног
Для стоп
Для волос и головы
Для лица
Для глаз
Профессиональные
миостимуляторы ЭСМА
Приборы для ухода за кожей лица
Приборы для лица
Косметические средства
Фотоэпиляторы
Дарсонваль
Ингаляторы,
небулайзеры
Галотерапия,
лечение ХОБЛ
Тонометры
Аппараты для
физиотерапии
Облучатели и
кварцевые лампы
Нитратомеры
Дозиметры
Индикаторы
электромагнитных полей
Очистители воздуха
Очистители воды
Алкотестеры
Электроматрасы
Электроматрасы
Офтальмологическое оборудование
Офтальмологическое
оборудование
Лабораторное оборудование
Лабораторное
оборудование
Батарейки
Батарейки
Кислородные
концентраторы
Распродажа
Распродажа
Доставка
 
Отзывы о нас
Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина FineHealth.ru на Яндекс.Маркете У нас 97% хороших отзывов
на Яндекс.Маркет
 
Информация
Сотрудничество с нами
Сотрудничество с нами
 
Производители
 
Наши сертификаты

10 подсказок, которые позволят потерять вес



10 подсказок, которые позволят быстро потерять вес: Потеря веса не должна стать для тебя пыткой. Вот несколько секретов, которые быстро помогут тебе восстановить здоровье и при этом похудеть.

  1. перекусывай, но небольшими порциями. Пропуск некоторых приемов пищи помогает быстро избавиться от нескольких килограмм, но также это может стать причиной страстного желания что-то съесть вечером, перед сном. Лучше всего перекусывать небольшим кусочком сыра, на который может быть намазано немного орехового масла или небольшим фруктом.
  2. выключай телевизор. Если ты ешь и смотришь телевизор одно временно, то можешь набрать на 40% больше калорий в случае если бы ты обедала или ужинала в гордом одиночестве. Также чтение, вождение машины и другие действия могут способствовать перееданию. Поэтому каждый раз, когда ты собираешься поесть, ты выбираешь самую красивую тарелку, кладешь туда необходимое количество пищи, садишься за стол и наслаждаешься каждым кусочком.
  3. становись на электронные весы ежедневно. Особенно если чувствуешь, что твой вес быстро увеличивается. Это может стать необходимым стимулом сесть на диету. Если же твой вес очень нестабилен, то тебе потребуется жироанализатор. Попробуй электронные весы-жироанализатор TANITA BC-575. Стильный анализатор, с помощью которого ты всегда будешь знать, перетрудилась ли ты в спортзале - и перекачала мышцы, наметились проблемы с выводом воды из организма, или в жировых тканях спрятались беглые килограммы.
  4. тренируйся как минимум 3 раза в неделю. 5 минут на каждый вид упражнений(полминуты отдыха между подходами) Это позволит тебе нарастить мышечную массу. Чем она больше, тем быстрее твой метаболизм и тем быстрее калории будут расходоваться в течение дня.
  5. отвлекайся от еды. В следующий раз когда у тебя появится острое желание съесть определенный продукт, позвони подруге и спроси, как у нее дела. Пока ты будешь разговаривать по телефону, желание перекусить быстро испариться.

Проблема лишнего веса - эта та беда, с которой можно справиться. Главное - приложить для этого достаточно усилий!