8 (495) 545 41 85  
Москва
8 (800) 555 21 54  
Россия бесплатно
Ежедневно с 8-00 до 21-00
 
У вас еще нет
заказанных товаров
Ингаляторы,
небулайзеры
Галотерапия,
лечение ХОБЛ
Тонометры
Аппараты для
физиотерапии
Облучатели и
кварцевые лампы
Массажеры
Приборы для ухода за кожей лица
Приборы для лица
Косметические средства
Фотоэпиляторы
Дарсонваль
Нитратомеры
Дозиметры
Индикаторы
электромагнитных полей
Очистители воздуха
Очистители воды
Алкотестеры
Электроматрасы
Электроматрасы
Офтальмологическое оборудование
Офтальмологическое
оборудование
Лабораторное оборудование
Лабораторное
оборудование
Батарейки
Батарейки
Распродажа
Распродажа
Доставка
 
Отзывы о нас
Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина FineHealth.ru на Яндекс.Маркете У нас 97% хороших отзывов
на Яндекс.Маркет
 
Информация
Сотрудничество с нами
Сотрудничество с нами
 
Производители
 
Наши сертификаты

ГлавнаяИрригаторы полости ртаИНФО - Здоровье зубов и полости рта (не разобрано) → Некоторые полезные советы, о том, как подольше сохранить здоровье зубов

Некоторые полезные советы, о том, как подольше сохранить здоровье зубов



Ежедневно на завтрак, обед или ужин мы пробуем на вкус, пережевываем, и, бывает, не задумываясь, раскусываем твердую пищу. Различные жиры, углеводы, растворимые белки, минеральные вещества, входящие в состав продуктов питания и являются главными виновниками наших зубных неприятностей, особенно это касается углеводов, играющих важную роль в возникновении кариеса.

Основным правилом в борьбе со многими проблемами зубов, в том числе и кариеса, является своевременная гигиена полости рта и использование фтора. Но не стоит забывать и о правильном питании. Специалисты Международной федерации стоматологов, предлагают несколько советов, открывающих возможность употреблять пищу, которая приходится по вкусу, но при этом помогает сохранить зубы в здоровом состоянии.

  1. Выработать привычку, после каждого приема пищи полоскать рот. Сегодня у человека, особенно внимательно относящегося к гигиене полости рта, можно встретить в сумочке зубную щетку. И это вполне правильное решение. Если зубную щетку вы с собой носить не можете, то вам поможет дорожный ирригатор полости рта Ватерпик WP-360.
  2. Кушать понемногу. Зубы, так же как и другие органы, сохраняют свое здоровье при полноценном питании. Употребляемая пища в равном количестве должна состоять из продуктов растительного и животного происхождения, а так же быть мягкой, и такой, чтобы ее нужно было жевать.
  3. Употреблять только теплую пищу. Внимательно следить, чтобы она не была слишком горячей, либо ледяной. Больше всего вредит контраст температур. Например, очень вкусно запивать мороженное горячим кофе. Но такой перепад температур может привести к образованию микротрещин в эмали зуба, что позволит бактериям легче проникнуть в его структуру.
  4. Не жевать постоянно в течение дня чипсы, печенье, конфеты. Каждый раз, когда в рот попадает, что-либо съестное, бактерии в свою очередь тоже получают питание и начинают вырабатывать кислоту. Постоянный прием пищи только способствует усилению процесса разрушения, так как не оставляет зубу времени восполниться минеральными веществами и восстановить слой эмали. Необходимо стараться, чтобы перерыв между приемами пищи составлял 1-2 часа, тогда слюна успеет смыть и нейтрализовать кислоту.
  5. Что касается сладкоежек, то булочки, торты, кексы, пирожные и сладкая газированная вода – сильно истончают эмаль и являются самыми основными источниками заболевания кариесом. Даже такая полезная еда, как сухофрукты, фрукты и соки при добавлении к ним сахара, становится вредной.
  6. Съедать, по возможности, одну - две сырые морковки в день. Так, осуществляется, своего рода, механическая чистка зубов и происходит массаж десен.
  7. Ну, и самое главное в уходе за зубами - чистить их не реже 2-х раз в день, лучше зубной пастой с фтором и не забывать посещать стоматолога, даже если зубы не болят.
Своеобразным барьером для болезнетворных микробов служат некоторые продукты, содержащие полезные компоненты и способные защитить зуб. Подобные вещества обладают различными действиями: нейтрализуют кислоту в зубном налете, восполняют состав эмали минералами, воздействуют на бактерии. Шоколад и какао – препятствуют действию бактерий, содержащиеся в сыре пептиды, а в молочных продуктах - белки, фосфор и кальций, предупреждают развитие кариеса. Поэтому, если мы перекусили, а почистить зубы негде, и некогда, то можно закончить трапезу кусочком сыра, так, он полностью удалит кислоту из зубного налета.